ເຄື່ອງຈັກນວດ lymphatic?

ນີ້ແມ່ນກຸນແຈຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງຈັກນວດ lymphatic, ອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນປະຈຸບັນແລະການຮຽກຮ້ອງປົກກະຕິ:

1. ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ (edema):ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ. ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນຊ່ວຍໃຫ້ມີການເຫນັງຕີງເກີນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລຶກລັບ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ການບາດເຈັບ, ຫຼືຍ້ອນໂຣກ lymphedema.

2. ສະຫນັບສະຫນູນການກໍາຈັດ detoxification:ໂດຍການກະຕຸ້ນ lymph flow, ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃນຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ, ສານພິດ, ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກເນື້ອເຍື່ອ.

3. ປັບປຸງການຫມູນວຽນ:ໃນຂະນະທີ່ກໍານົດບົດບາດຂອງ lymph, ການກະທໍານວດຍັງສົ່ງເສີມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີກວ່າໃນເສັ້ນເລືອດອ້ອມຮອບ, ປັບປຸງການສົ່ງສານອາຫານແລະທາດອາຫານໃຫ້ແກ່ເນື້ອເຍື່ອ.

4. ອາດຈະຊຸກຍູ້ການເຮັດວຽກພູມຕ້ານທານ:ລະບົບ lymphatic ມີຈຸລັງພູມຕ້ານທານ. ການປັບປຸງ lymph flows ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວແລະການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັກຖານໂດຍກົງສໍາລັບພູມຕ້ານທານຂອງເຄື່ອງກະຕຸ້ນສະເພາະແມ່ນຈໍາກັດ.

5. ຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite:ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອນ້ໍາທີ່ຖືກເລື່ອນແລະສານພິດທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຮູບລັກສະນະທີ່ເສີຍຫາຍໄປໃນຮູບຊົງ, ຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນລາຍງານການຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນຂອງ Cellulite.

6. ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ & ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ:ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຈັງຫວະຂອງຈັງຫວະສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ການເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ.

7. ອາດຈະຊ່ວຍເຫຼືອການຟື້ນຕົວຄືນຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍ:ໂດຍການເລັ່ງການກໍາຈັດອາຊິດ lactic ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອໃນການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ.

8. ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະສຽງ:ການໄຫຼວຽນຂອງການຫມູນວຽນແລະການໂຍກຍ້າຍນ້ໍາສາມາດນໍາໄປສູ່ສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ແລະຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມສຸກ.

9. ບັນເທົາອາການເຈັບເລັກນ້ອຍແລະຄວາມເຈັບປວດ:ການປະຕິບັດການນວດທີ່ອ່ອນໂຍນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກໍ່ສ້າງທາດແຫຼວຫຼືກ້າມເນື້ອແຂງ.

ການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ:

• ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການດູແລທາງການແພດ:ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແລະການສະຫນັບສະຫນູນເຄື່ອງສໍາອາງ. ພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ການທົດແທນສໍາລັບການລະບາຍນ້ໍາໃນມືຖືແບບມືອາຊີບ (MLD) ໄດ້ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບເງື່ອນໄຂການແພດເຊັ່ນ: ໂຣກ lymphedema, ແລະເພື່ອປິ່ນປົວທາງການແພດ.

• ປະສິດທິຜົນແຕກຕ່າງກັນ:ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງເຄື່ອງ, ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການນໍາໃຊ້, ແລະປັດໃຈສ່ວນບຸກຄົນ. ຄູ່ມື MLD ໂດຍນັກບໍາບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມມັກຈະຖືວ່າມີປະສິດທິຜົນແລະຖືກເປົ້າຫມາຍຫຼາຍ.

• contraindications: ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ຖ້າທ່ານມີ:

  • ການຕິດເຊື້ອທີ່ຫ້າວຫັນ, ໄຂ້, ໄຂ້, ຫຼືອັກເສບ

  • ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ congestive

  • ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

  • Thrombosis Deep Thrombosis (DVT) ຫຼືກ້າມເລືອດ

  • ມະເຮັງທີ່ຫ້າວຫັນຫຼືມະເລັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕ່ອມນ້ໍານົມ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຢ່າງຊັດເຈນໂດຍນັກສອດແນມຂອງທ່ານ)

  • ບັນຫາຫົວໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ

• ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນ:ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ, ຖືພາ, ຫຼືໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດທີ່ຜ່ານມາ.

• ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນແມ່ນສໍາຄັນ:ເຮືອ Lymphatic ແມ່ນ superficial. ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດທໍາລາຍພວກມັນຫລືຍູ້ນ້ໍາໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ສະຫຼຸບສັງລວມ:ເຄື່ອງຈັກນວດ lymphatic ສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເກີດຂື້ນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມອ່ອນໆ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີການຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍເຫຼືອຂະບວນການທີ່ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ, ແລະການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະບໍ່ເຄີຍມີການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການແພດທີ່ບຸລິມະສິດສະເຫມີ.